２月１３日　（土）　晴れ　６℃

 

２月１４日は

St. Valentine’s day

一日早いですが

日頃の感謝を込めて女性陣から

男性陣と業者の皆さんへチョコをプレゼント！

 

チョコレートには

血圧低下・動脈硬化予防・老化防止・虫歯予防などの効能・効果があります。

体内に入ってから約30分で効果を発揮し効果は2～3時間持続

食べるタイミングで効果内容も変わるそうです！

例えば

朝食時は、血行促進作用で体温上昇

始業前は、糖質が脳のエネルギーに変化し脳の働きを活性化

昼食時は、砂糖の摂取で満腹感を誘う

終業後は、鎮静作用でストレス緩和など効能を発揮してくれるそうです。

食べすぎ注意で健康維持にお役立てください!(^^)!