７月８日　（金）　☁　２５℃

 

こんにちは

穏やかな風が吹き過ごしやすい体感温度となっています。

昨晩

天の川を楽しみにしていましたが残念ながら☁に覆われて観ることが出来ませんでした 😥

来年こそは満天の星空でありますように・・・・

 

さてこれから夏野菜が美味しい時期

収穫目前の野菜がイノシシに荒らされガッカリと話す従業員のＨさん

動物って凄いですよね食べごろが分かるんですから

そして美味しい所だけ食べ散らかるという利口者！

Ｈさん肩を落とし防御策を検討しているそうです。

そんな動物が狙う夏野菜ですが色々な効能があるんです。

ご存じの方も多いかを思いますがご紹介したいと思います。

例えば

茄子・・・・・・・・体を冷やす

トマト・・・・・・・余分な塩分を排出

キュウリ・・・・・利尿作用

いんげん・・・・疲労回復

オクラ・・・・・・・胃の壁を保護（胃炎・胃潰瘍に良い）

枝豆・とうもろこし・・・・・・・・疲労回復ストレスによる抵抗力を高める

ゴーヤ・・・・・・・夏バテ防止

カボチャ・・・・・免疫力ＵＰ

夏の体を救う救世主「夏野菜」

上手に取り入れて元気な体で夏を楽しみたいですね 😛