５月１１日（水）小雨　１４℃

 

おはようございます。

２日連続の☂・・・・・太陽が恋しいです！

 

お疲れモードの社長

今朝打合せ中にぎっくり腰 を発症 😯

え～打合せ中？

振り向いた瞬間激痛！

「明日は我が身」笑えない話です 😥

そもそもぎっくり腰とは・・・・腰の筋肉が負担に耐え切れず炎症を起こすこと

原因は・・・・

１・筋肉疲労

２・骨盤のゆがみ

３・いきなりの過負担

対処法は・・・・

痛いけど歩ける程度なら整体で体のゆがみを整えることで痛めた筋肉の傷が治りやすそうです。

予防策は・・・・

１・運動

２・栄養バランスの整った食事

３・睡眠

４・ストレス

年齢に関係なく現代の日本人誰しもが発症しやすいぎっくり腰

日頃から予防を心がけたいものですね 😛

 

さて本日ですが

S邸・新築工事契約

F邸・土留め解体開始などが予定されています。

 

体調管理に気を付けて今日も元気に過ごしましょう！