１１月１８日　（金）　☀　１０℃

 

こんにちは

通常２０日に行っている支払い

今月は週末にあたってしまい本日行なっています。

寒い中お越し下さる業者の皆様方に感謝致します。

『ありがとうございます』

 

受験生が居るご家庭では神経が過敏になる時期となってきましたね・・・

我が家にも実験生がおり色々考えてしまいす 😥

結局

本人次第なので健康管理のサポートに徹することにしました！

 

ちなみに今日は受験生応援食材を参考までにお伝え致します 😛

 

☆疲れと取る食材☆

鶏肉・豚肉・お酢・柑橘系果物（レモン・オレンジなど）

トマト・牡蠣・にんにく・はちみつ・卵・アセロラ飲料など

 

☆集中力（やる気）を高める食材☆

血糖値を上げる事が大切らしいです！

バナナ・はちみつ梅・チョコレート・スポーツドリンク

緑茶・コーヒー・紅茶（但し砂糖は禁物で甘くしたいなら、はちみつがベスト）

ちなみにやる気ダウン食材（食品）は・・・・食品添加物や合成着色料が含まれた食品だそうです。

 

☆免疫力を高める食材☆

しょうが・にんにく・にら・だいこん・ねぎ・卵・みそ・ごま油

ココア・紅茶・さば・カツオなど

免疫力を高める＝体温を上げることが大切らしいです。

 

以上を参考に受験生応援頑張りましょう！

 

それでは今日も一日皆様にとって素敵な一日でありますように・・・・